Stresscoach - Angsthelfer
Stresscoach - Angsthelfer ist ein Selbsthilfeprogramm, das entwickelt wurde, um Personen bei Angst, Stress und Panik zu unterstützen. Entwickelt von Stresscoach GmbH, bietet diese iPhone-App wissenschaftlich fundierte Therapieansätze, um Benutzern dabei zu helfen, ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
Mit Stresscoach können Benutzer in nur wenigen Minuten am Tag Bewältigungsfähigkeiten für Angst erlernen. Das Programm besteht aus verschiedenen Kapiteln, Lektionen und Übungen, die speziell entwickelt wurden, um Personen in schwierigen Momenten zu unterstützen. Indem sie den schrittweisen Lektionen folgen und die Übungen abschließen, können Benutzer lernen, mit ängstlichen Gefühlen, Stress und Panikattacken umzugehen.
Die App bietet eine große Auswahl an Übungen, die auf kognitiver Verhaltenstherapie basieren und es Benutzern ermöglichen, die Psychologie hinter ihrer Angst zu verstehen. Darüber hinaus lehrt Stresscoach Benutzern Achtsamkeitstechniken, um Stress und Angst effektiv zu bewältigen.
Stresscoach deckt eine Vielzahl von Bereichen ab, darunter Achtsamkeit bei Angst, Selbstmitgefühl, Umgang mit unangenehmen Gedanken und Sorgen, Bewältigung von sozialer Angst, Entspannungstechniken und die Schaffung echten Glücks mit der Wissenschaft des Glücks.
Laden Sie Stresscoach - Angsthelfer noch heute herunter und haben Sie Ihren eigenen persönlichen digitalen Coach, der Sie in Zeiten von Angst und Stress unterstützt.
